我第一次注意到心理咨询这个词是在高中的时候。那时候我经常觉得压力很大，很不安，不知道找谁倾诉。
于是，我在网上做了一个搜索，想知道自己到底怎么了，为什么总觉得喘不过气来。
最后，心理咨询和精神病学成为搜索结果出现频率最高的词。
这是我第一次认真对待心理咨询这个词。我想也许能解决我的疑惑。
刚进高中的时候，身边没有一个认识的同学，最好的朋友在离我很远的一个班。随着学习任务的加重，我慢慢开始感到压力。
直到高二，家里出了点事，成绩逐渐下滑。在焦虑和不安中，我怀着紧张的心情进入了高三。
第三个是我大脑最紧绷的时候。成绩跌宕起伏，离目标越来越远。从小受教育是我这个穷家最好的出路。只有通过高考，我才有机会在未来出人头地。另一方面，家人的突然关心让我感到压力很大。
作为一个透明的小家庭，我突然被长辈的聚光灯照亮了。我不是欣喜若狂，而是受宠若惊。
那段时间，我从没想过茶和饭，觉得自己敏感脆弱，一不同意就泪流满面。迷茫，压力，失眠，我无意识地把它们都默默吞下，屏蔽了各种声音，只留下睡前手表秒针的移动声和眼泪滑落到枕头上的颤抖声。
我有很亲密的朋友，我还需要我的好姐姐，但是我没有办法告诉他们，我害怕我的负能量伤害到他们。
我试着跟我妈说这个状态，她只是说我想多了，太紧张了。放松点。我什么都明白，但我还是很难受。
我没有责怪我妈不支持那个时候可怕的自己，而是意识到也许有些事情需要专业人士来做。
上大学之前，我住在家乡的一个小镇上，那里没有心理机构。那里最大的人民医院只有一个叫“睡眠心理科”的科室，一周只工作一次。
看了看我的零花钱，还是没去。
妈妈的所有行为真的都是正当的吗？
我是不是做了太多不需要做的事，承担了不需要承担的责任？
我是不是把自己的位置放得太高了？
......
这些问题让我在接下来的咨询中连续几次皱眉，明显感到头疼。
面对咨询过程中的困难，当我卡住或者想不出来而止步不前的时候，咨询师很耐心的告诉我原因，并让我先把它们放在一边，然后带我从另一个角度去看这些问题。
其实她从来没有直接告诉过我答案和解决方法，大多数时候她只是听我说，但我渐渐知道，她也在引导我，教我去寻找和倾听自己内心的声音，因为我太久忽略了自己。
但是，我能感觉到，过去一个人的时候，我并没有那么不知所措，那么无助。
我的心理咨询师没有直接教我什么，也没有具体说明我应该怎么做，但有什么东西似乎神奇而微妙地进入了我的身体，稳定了我的呼吸。
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图片:奥克萨娜·德拉奇科夫斯卡
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