说起刻板印象，会觉得比较拗口，我觉得简单来说，就是给某个人或者某一类人贴标签。
众所周知的大明星刘德华，喜欢他的歌迷影迷，上到六十岁，下到十六岁。大家都知道他是一个爱国，敬业，明星里的劳动模范，行业里的标杆。这些都是刘德华的标签，也是绝大多数人对刘德华的印象。
人们生来戴着有色眼镜，看别人的同时，自己也遭受着别人的各种偏见。好在，刻板印象与偏见还是有区别的。
偏见是个人对其他人或者事物的否定，消极的态度，较为负面。心理学上的偏见是人们以不正确的信息为依据，对其他人或群体形成片面，错误的看法。
而刻板印象则是人们对某一类人或者事物产生的概括、笼统的看法。心理学上的刻板印象既有积极的也有消极的。
在现实生活中，我们每个人都不可避免地被各种条条框框所限制，自己给自己贴上一个标签，自我进行了设限，从而抑制了自己的发展。
刻板印象无处不在，成了我们的标志，也成为我们的负担。所幸，它并非不可战胜。
本书作者【美】克劳德.M.斯蒂尔，作为一名著名的社会心理学家，斯坦福大学教授及心理系主任、人格与社会心理学会主席。
他所著的这本《刻板印象》，将教会我们如何打破刻板印象给我们带来的束缚和影响，教会我们丢掉那些带给我们困扰的标签，让我们活成自己的想要的样子。
《刻板印象》被比尔.盖茨大力推荐，被常春藤大学作为必读书目，长期霸占亚马逊畅销榜单。
作者从小就因为“黑人身份”，遭受了各种的“特殊待遇”。《刻板印象》就是作者通过自己的亲身经历，从第一人称的视角，带着我们去体验刻板印象是通过哪些途径，影响了我们的思维，行为，对抗压的反应，以及缓解不同群里之间的紧张关系等等。
此外，书中还介绍了一些策略，以缓解这些效应，从而解决一些特别棘手的社会问题。
书中作者给出一些建议：比如积极的自我肯定；减少与别人之间的比较；培养自己的成长型思维等等。
《刻板印象》告诉我们，如果我们坚定自己的信念，就可以打破那些身份上的包袱，把很多不可能变为可能，就可以知道：
世上没有不可能的事情，只要有心，一切皆有可能。
