女性到了30岁，由于女性生理原因体内激素分泌稳定，肤质也随着年龄的增长而相对稳定的老化状态。保养的目标是为了30岁看起来像20岁。保养当然是越早开始越好，也并不是说一定要等到30岁之后才开始注重。
“生活节奏太快，有时是在过度劳累之后”。往往会忽视身体提示的潜在危险。所以也提醒宝宝们别忘了进行系统的体检，了解自己体脂率变化。毕竟女人过了30岁，内调加外养相得益彰显得尤为重要。
女人的健康都是睡出来的
（图片来自网络）
不用化妆品，选择自然的方式护肤
一方面美白的化妆品不一定就能见效，另一方面，见效的美白产品往往会含有大量激素，导致身体内分泌失调，风险非常大。
长期使用激素超标的化妆品会使内分泌紊乱，引起泌乳素异常，导致促性腺激素异常，卵泡不能正常发育、成熟，因而造成月经不调等等，更为可怕的是，对于未婚女性来讲，一旦闭经，就会导致不排卵而引起不孕症。
用珠宝装扮自己，不如用知识充实自己
多读书、多思考、多锻炼、多养生。男人不会因为你容颜老去离开你，但会因为你内心空虚而和你找不到共同语言厌倦。女性的魅力，很大程度取决于她的自控力和进取心。
女性熬夜伤害很大
容易衰老，起皱纹。宝宝们怎么会允许这些在自己脸上。一旦熬夜是否可以用护肤品补救?无论多高档护肤品都救不长期熬夜而日渐衰老的皮肤!另可以每天坚持喝花草茶，有养颜的作用哦。
,
