一位家长最近问我她儿子的情况。虽然他的孩子学习成绩不错，但是写作业很慢，这意味着他完成作业的时间要比其他同龄人长得多。孩子们每天晚上要花几个小时做作业。
我们说每个孩子都有自己的学习节奏，但如果一个孩子的作业速度明显比别人慢三四倍，这就成问题了。以这种缓慢的速度写作业意味着学生在学习上投入了太多的时间，他们可以用这些时间来玩耍、阅读、社交、放松或探索其他兴趣。
为了帮助这位家长和她的儿子，我做了一些研究，收集了一些资料，整理了一些自己的建议，并补充了其他老师提供的策略。今天把它们分享出来，一定会对你有所帮助。
1.创造一个安静的学习环境。
安静的学习环境有助于孩子集中注意力，这是解决孩子作业拖延症首先要解决的问题。如果家里有条件，孩子可以有自己的房间，那么儿童房的布置就尽量简单，写字台边不要有玩具。如果家里没有条件，也要在一个角落给孩子准备一个作业桌。
孩子在做作业的时候，家长不能做让孩子分心的事情。注意:我们现在说的是，如果你的孩子在作业上混日子，你是在帮他们改变。所以，改变的不仅仅是孩子，还有家长自己。孩子做作业的时候，家长不要看电视、看手机、打电话聊天。最理想的方式是让孩子做作业，你也可以读书或者学习。
2.确认学生的担忧。
有时候，有些孩子因为过于追求完美，在作业上磨蹭。当然这是少数，但也要说一下。他们对自己要求很高。每个标点符号都要写得漂亮。很多家长常说，不需要那么完美。这种做法是不正确的，我们不能否认他们的想法。反而会让他们掌握的更简单。
相反，如果我们从确认她的感觉开始，我们可以帮助她管理来自他们的行为。在《验证的力量》一书中，卡林霍尔和梅丽莎·库克建议“承认并接受你的孩子拥有对他来说真实的感觉和想法，不管这些感觉和想法对其他人来说是否有意义。”我们不要试图去打消她想把工作做得尽善尽美的欲望，而是承认这一点，说一些“你做高质量的工作很重要”之类的话。一旦孩子知道父母理解她的感受，她会更容易接受你所能做的来帮助她解决问题。
3.帮助孩子模拟家庭作业的过程。
作业拖拖拉拉的孩子，可能是因为缺乏解决问题的能力。有些孩子上课不专心，在家也不知道做作业需要的知识点。当然，他们做作业的时候混日子。家长要帮助孩子建立一个复习-作业-检查缺陷-检查这样的模式。让孩子先复习当天的知识，再写作业。最好复习一科，写一篇作业。做不了作业，先空把能做的做完。然后在参考书里，了解自己不会的，最后检查一遍作业。当然，一开始会很难，但是家长一定要帮助他们建立这样的作业模式。坚持一个月，一定能看到效果。
这里有一个家长可以教给学生的小技巧:如果他们被一个问题卡住了，用尿壶和荧光笔标记出来，提醒他们以后再来处理这个问题。这个策略对每个人都有用，不仅仅是那些在作业上混日子的孩子。
4.设置一个计时器。
对于有些人来说，仅仅是对一项任务设定时间限制就足以让他们行动更快，所以这种方法值得应用到你那些在作业上混日子的孩子身上。然而，小心使用这一招:对于一些学生来说，它可能会导致更多的焦虑，使他们完全停止学习。因此，把这作为一个可能的策略，你想尝试一下，看看学生们是否认为它可能行得通。我建议你使用世界闻名的番茄工作法，一种让你每25分钟工作一次，然后给自己一点奖励，休息一下，然后开始工作25分钟的方法。让孩子连续高效地写25分钟作业，然后让他起来活动活动，吃点水果再继续。
5.把大任务分解成小任务。
我认识的很多成年人，包括我自己，都觉得开始一项大任务很难。根据个人的不同，有些任务似乎比其他任务更大。有些孩子会认为听写英语单词是一项很大的任务。我们应该教孩子如何处理任何家庭作业，并把它分成小的、可管理的部分。然后在清单上列出这些模块，以便学生在完成项目时可以逐个划掉。
一开始，你可以帮助你的孩子创建一个列表，然后和他一起做第二次，但最后释放责任，让他可以创建自己的列表。比如今天老师布置的作业是听写25个英语单词，这对一些孩子来说是个不小的任务。我们可以帮助孩子将单词分成五组，并在列表上写下五项。在孩子背诵听写完五项后，让他们自己划掉一项，看着每一项划掉，孩子就会找到成就感。
6.告诉孩子“能做”和“必须做”
在帮助那些在作业上混日子的孩子的前期，我们可以帮他们建立一个“能做”和“必须做”的清单。一个任务就是“必须做”，无论如何都要先做。然后是“能做”选项，让他们在“必须做”做完之后再选择。
这些可选择的活动本质上是对孩子完成他们必须做的事情的一种奖励。它们可以是半小时的电视节目，也可以是一个积分。有了更多的积累点，他们就可以改变自己想做的事情或者自己想要的东西。换积分的频率不要太高，一个月一次就好。换分的问题也是一个特殊的问题。J妈妈稍后会写一篇文章详细讲解。
7.提供每次操作的预计时间。
刚开始的时候，如果家长认为自己估算的时间不准确，可以停止使用。当你认为你可以估算出你的孩子做每项作业所需的时间时，你可以使用这个策略。这种简单的调整有助于节奏较慢的孩子更好地规划工作，为每项任务分配时间。这个原则可以推广到几乎所有孩子的活动中，让孩子知道应该花多长时间可以帮助他们为自己设定合理的节奏。
总结:
在你开始做任何事情之前，让你的孩子知道爸爸妈妈会一起帮助你加快完成作业，这样你就可以有更多的时间去玩耍，放松和探索世界。帮助孩子克服拖延症，在作业上混日子，不是短时间能做到的。家长一定要做好心理准备。你在改变你的孩子和你自己。也许你应该投入更多的经验，更用心地帮助你的孩子，而不仅仅是唠叨。最后告诉大家，如果你采用以上方法，坚持一个月，一定能看到孩子的进步。如果你的孩子有进步，别忘了告诉妈妈j。
你的孩子做作业时磨蹭吗？有什么好的解决办法吗？请分享一下。
聪明的父母会关注J妈妈学堂，每天分享自己的母婴育儿知识。
所有有爱心的父母都会分享这篇文章，让更多人受益。
我是妈妈J，创立了马宝自媒体创业营，带领整个营马宝实现经济独立！以前觉得自己去过几十个国家和地区，是一件值得骄傲的事情。现在我觉得当妈妈才是人生的王道！以前是职场专家，现在是育儿专家。我专心头条码字，每天换文，专注育儿经验，妈妈自我提升，时间管理，分享我的所学所想。所有的文章，标点的每一个字，都是我一个个敲出来的。
每篇文章都是我原创。如需转载，必须获得授权。如文中有错别字，请见谅。所有图片均来自网络。如有侵权，请联系删除。
