在日常生活中我们所吃的米饭、面食等碳水化合物，经过消化、吸收、代谢后会产生葡萄糖。葡萄糖是我们机体不可缺少的物质，而这些葡萄糖一部分会被肝脏和肌肉贮存起来，成为肝糖原或肌糖原。
另一部分则会进入血液循环，为机体的各个器官组织提供能量，即我们通常所说的“血糖”。血糖水平是诊断糖尿病的标准之一。
正常血糖水平：空腹血糖水平＜6.1mmol/L，或餐后两小时血糖水平＜7.8 mmol/L；
糖尿病血糖水平：空腹血糖水平＞11.1mmol/L，或餐后两小时血糖水平＞7.8 mmol/L。
但其实血糖高不一定是糖尿病，一般还需要结合其他的检查手段来进行综合的诊断。那么为什么会出现高血糖的情况呢？
① 精神压力大
现在的社会无论是工作压力还是生活压力，有些时候真的可以“让人窒息”，随之而来的就是情绪、精神问题，焦虑、抑郁、烦躁易怒等，这些都会对我们的健康造成影响。
这些不良情绪会导致机体释放大量的儿茶酚胺类物质，其中的去甲肾上腺素会增强机体对胰岛素的拮抗作用，所以会导致血糖升高。
② 肥胖
肥胖人群可能需要更多的胰岛素才能维持血糖的平稳或处于正常水平，这样就会加重胰岛β细胞的负荷，长此以往会导致细胞功能受损，胰岛素分泌减少，就会引起高血糖。
③ 其他
一些疾病也会引起高血糖的情况，如肝炎、肝硬化、甲状腺功能亢进等。另外，发生烫伤、烧伤等意外伤害时，患者也会出现高血糖，这是由于机体应激反应导致的。再者，某些药物也会升高血糖，如阿司匹林。
虽说高血糖不一定是糖尿病，但如果长期处于高血糖的状态，会对器官组织造成损害，同时也可能会导致糖尿病的发生。
长期高血糖可损害血管
高血糖会导致肾小球滤过率升高，如果长期处于这种情况，那么肾小球及其组织就会受到损害，出现糖尿病肾病。其次，视网膜血流也会因高血糖而增加，视网膜毛细血管周细胞会死亡，导致白细胞粘附，毛细血管阻塞和内皮细胞损伤，诱导新生血管的形成，从而引起糖尿病视网膜病变。
再者，长期的高血糖会引起动脉粥样硬化，导致心脑及周围血管出现狭窄，供血不足，诱发严重的心脑血管疾病。
长期高血糖可导致神经系统出现病变
周围神经炎是较为常见的，因高血糖而导致的神经系统病变，患者可有四肢两侧和末端对称性发麻的表现，或有蚂蚁爬的感觉，甚至是针刺、电灼样疼痛，夜间疼痛可加剧。
如果影响到植物神经，就会有心动过速、体位性低血压、食欲下降、顽固性腹泻或便秘、排尿功能障碍等表现。
长期高血糖可伤胃
高血糖会导致胃肠道植物神经受损，患者可有胃瘫痪，即胃的正向蠕动减少，或者有腹胀、腹泻、便秘等胃肠功能失调的表现。如果高血糖的状态没有得到改善，这些情况就会逐渐加重。
可见，高血糖的危害是不容小觑的，因此出现下面的症状就要引起注意，及时采取措施降低和控制血糖。
① 口舌干燥
当血糖水平过高时会导致口舌干燥，总想喝水，且喝水的频率也会增加，这可能是由于血液中的糖类物质刺激口腔黏膜导致的。
② 皮肤瘙痒
高血糖时皮肤组织、神经等会受到刺激，因此很容易出现皮肤瘙痒的异常感觉。
③ 夜尿增多
这是由于摄入的水分增加导致的，因此如果出现明显的饮水量增加和尿量、排尿频率增加，就要警惕高血糖的发生。
④ 肢体麻木
当血糖过高时，血液的黏稠度也会明显地升高，因此就会导致血液循环受阻，也会损伤血管神经系统，因此就会出现肢体麻木的感觉。
大家在日常生活中可以留意一下自己有没有出现上述的症状。
结语
如果出现血糖高的情况，就要及时采取措施处理。例如调整饮食，限制糖分、淀粉的摄入；增加活动量，以促进新陈代谢；改善睡眠质量，保证睡眠时间；如果有肥胖或超重的情况，就要注意减重和控制体重。千万不要有侥幸和拖延的心态，因为长此以往可能会导致糖尿病的发生。
还有，不要随意用药降糖，因为如果不正确用药，可能会因降糖速度过快或过度降糖而诱发低血糖，以及其他的不良反应。如果确诊为糖尿病，就应积极配合医生的治疗，注意监测自身的血糖水平，还应定期复诊。
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参考资料：
[1] 李妮,林中昌. 高血糖的危害性与致病机制研究进展[J]. 中国慢性病预防与控制,2004,12(3):143-145.
[2]姚军. 警惕高血糖的危害[J]. 医药与保健（上旬版）,2008,16(9):42.
