现在很多小区住宅都有这样的问题，楼上楼下不隔音。每天楼上挪板凳、搬椅子的，就连日常的脚步声，楼下都是一清二楚，每天的噪音不绝如缕，让人烦不胜烦。有人建议用隔音棉装修，以此来减轻噪音的干扰。那么为什么说隔音棉危害极大呢？接下来小编将详细为大家介绍，并带来隔音有效装修方法给大家作参考。
一、卧室千万不要用隔音棉
隔音棉有很多种材质，例如聚酯纤维隔音棉、高密度鸡蛋棉、玻璃纤维隔音棉、梯度棉、石棉等。其中卧室装修最好要避免选择石棉，因为石棉会对人体产生危害。
石棉，对人体的损害主要是粉尘类的，因为石棉中的石棉纤维十分细，容易被人吸入，进而就会附着在人体的呼吸系统上，如果长时间吸入的话，会导致人的呼吸免疫系统受损，很多石棉微粒会堆积在肺部，最终引发尘肺病。
石棉的危害并非一朝一夕显露出来的，是一个长期的积累过程，一般会在十年到二十年慢慢累积，最终引起石棉肺、胸膜间皮瘤等疾病。现在很多国家全面禁止使用石棉这种危险性物质，并且市委组织也将石棉列入一类致癌物清单中。
所以在进行卧室隔音装修的过程中，对于隔音棉一定要慎重选择，避免选择石棉。
二、卧室怎么加强隔音防噪
一、窗户材料选购
有些房子它是在马路旁边的位置，每天车辆来往的噪音就会成为睡眠质量的杀手，想要让睡眠不受影响，那窗户的选购就成为非常重要的事情。
1、框架
窗户框架有铝合金和塑钢的材质，铝合金它已经在装修行列多年，不管是隔音还是导热等性能都要比其他材质好很多。而塑钢它本身材质比较厚实，加上是多腔体所以它的隔热和隔音的效果也比较好。
2、玻璃
想要睡眠不受影响玻璃是非常关键的选择，好的玻璃它可以把噪音隔断在窗外。而普通的单层玻璃它是没有好的隔音效果。想要隔音好可以选择真空玻璃，玻璃中间的空气都被抽走，减少了声音传播的介质让它能有很好的降噪效果。
3、隔音条
窗户不够紧实也会让噪音渗透到室内，在安装玻璃的时候可以选择隔音条，像是毛料和橡胶材质的隔音条，它都可以起到隔音的效果，而且它有韧性能满足长期使用的需求。
二、卧室选材
1、软木地板
软地板是用黄柏和橡树树皮经过处理后压制成的板材，这个板材含有的气囊比较多，让它的吸音和防震效果比较好。走在这个材质的地板上可以感受到舒适的质感，也可以避免晚上来回走动对楼下造成影响。
2、无纺布
它的纹路多而且比壁纸要柔软厚实，声音在传播过程中会减少来达到静音的作用。无纺布选购的时候可以选择纹理凹凸比较深的款式，这种款式能最大程度的把声音降低起到静音的效果。
3、橡胶
家里有小孩经常会因为孩子来回跑动让楼下受到影响，这种情况下可以给家里地板选择橡胶材质的款式，它的减震能力是非常的强。就算是孩子来回在家里跑动，也不会有太大的声音都家人和邻居的睡眠造成影响。
三、选购细节
想要减少噪音的产生家具的选购同样是不能忽视的问题，不仅要选购合适的价格，还要让家具有着优秀的静音，才能减少日常噪音的问题。
1、五金
家具的质量和使用顺滑程度跟五金分不开，平时要定时对五金上润滑油保养它。买五金的时候要对滑轨还有铰链这些地方多做检查，反复的开关柜门测试下它的灵活程度，保证不会影响到柜子开关的顺滑效果。
2、管道
如果家里管道的位置没有在合理的位置上，也会对日常睡眠造成影响。装修的时候要把空间的布局做好规划，让管道在合适的位置上，可以避免日常管道使用时水声带来的噪音，对居住休息造成影响。
3、音箱位置
家里想要安装音箱要注意，不能直接把它放在地上或者挂放在墙面的位置上，它可以用弹性的吊钩或者把减震垫在音箱好墙体之间起到一个隔断的效果，这样能把噪音的产生更大程度的减少，这种做法不仅能让我们享受到自己想要的生活，还不会对邻居造成影响。
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卧室是我们日常休息的区域，它的装修会直接对整体的舒适性产生影响，而卧室的静音又是特别重要的事情，想要有良好的静音效果就要从各个方面都体现出来。
卧室不仅可以给墙面做一个简单的处理，还可以给卧室按照不同的需求给它进行合理的安排和布置，把每个小细节都注意到这样才能让它在满足实用性的同时，也能起到很好的静音效果，让我们居住在舒适安全的环境中。
回到家中后卧室是呆的时间最多的地方，而是否有好的睡眠质量跟卧室的布置有很大的关系，所以在给卧室做布置的时候一定要把它的静音给处理好，才能确保我们睡在安静舒适的环境，也不会因为日常的各种行为对邻居造成困扰，这也会让邻里之间的关系变得更和睦。
