1、用温和而坚定的语气提出针对游戏过度使用的处理方式。比如说,“按照我们之前的约定,如果游戏的时间超过1个小时连续5天的话,在接下里的一周内是不能再玩平板电脑的!”每个家庭都需要有规则。这些规则需要父母与孩子共同制定,充分讨论后形成共识,并执行下去。当然这些规则也可以随情况的变化而不断调整,但一定要是大家都认可的。父母亲一定要以身作则,尤其在自己违反了规则后要主动承担惩罚。
2、最后,父母要对孩子在接受惩罚后的负性情绪进行疏导,理解孩子的沮丧心情,鼓励他们进行积极认知,激励孩子成为更好的自己。