湿热水果指的是有利于去除体内湿热的水果，例如梨、橙子、橘子、枇杷、甘蔗、柚子、鲜枣、芒果、菠萝蜜、苹果等，食用后食用后可以起到健脾除湿的功效。
最湿热的水果是柑橘，柑橘有着醒酒、利尿的作用，对湿热体质有着去热利湿的效果，湿热的水果比较多，例如橘子、苹果、梨、香蕉、橙子等水果。
1、火龙果
火龙果有着抗氧化、抗衰老、减肥的功效，可以有效的去除体内的湿气，如果平时吃太多的话，也会使人体内的湿气变得越来越重。
2、西瓜
西瓜吃起来的水分比较多，口感十分清爽，而且西瓜可以起到清热解暑的作用，但是西瓜也属寒性食物，虽然有利于祛除湿气，但是如果吃太多会对脾胃产生影响。
3、芒果
芒果属于寒性水果，吃多了容易使人体内的水分增多，尤其是对于女性朋友来说一定要少吃，食用过多可能会引起月经不调，不利于身体健康。
4、香蕉
香蕉含有丰富的钾和镁，可以促进消化，还有着改善贫血的效用，但是食用过多的话，会出现腹胀感，香蕉属于凉性水果，食用过量不仅会导致消化不良，还会使体内湿气越来越多。
5、榴莲
榴莲可以帮助消化，同时也能加速肠胃的蠕动，虽然它属于温补性的食物，稍微吃一些能够补身体，但同时它也属于湿热性水果，吃太多容易加重体内的湿气。
