紫菜和裙带菜不是一种菜，裙带菜属于海带目，而紫菜则属于红毛藻目，裙带菜是一年生植物，外形比较像芭蕉叶，也比较像裙带，其中裙带菜和紫菜同属海藻，而且它们的营养成分基本一致，但只是含量有所不同。
紫菜与裙带菜区别
1、生长环境不同：
裙带菜目前主要生长在温带地区，而紫菜可以生长在温带、热带等多个地区，生长区域比较广泛。
2、形状不同：
裙带菜的体形较大，中间有较粗的茎，叶子也比较宽大，而紫菜的体形细小，中间没有茎，叶子则呈絮状。
3、颜色不同：
裙带菜的颜色大多呈黄褐色，煮熟后会变成绿色，而紫菜的颜色一般是呈红褐色，煮熟后的颜色变化并不是很大。
紫菜特点
紫菜一般都生长在风浪大并且营养盐丰富的海区，很喜欢潮湿的环境，它对湿度的要求相对来说是比较高的，它的生活环境要保持一定的湿度，这样才有利于紫菜的生长，它是世界上产值和营养价值都极高的栽培海藻，并且是一种优质的海洋食材，紫菜经过烘焙成干，用来做零食和紫菜包饭也受欢迎。
裙带菜特点
裙带菜中含有丰富的钙、锌、蛋白质等微量元素，营养价值高，并且具有“碱性食物之王”的美称，不仅可以防止血液酸化，也可以调节血液的酸碱度，同时裙带菜的体形比较大，口感吃起来脆嫩，一般用来凉拌、炖菜和煲汤，让人们深受喜爱。
