有些人平时脾胃虚寒、阳气不足，常常四肢冰凉、畏寒喜暖、腰膝酸软，食物稍微凉一点就会胃部不适，温性水果一般适合于寒性的体质的人，具有温热补益的作用，促进人体能量代谢，对于温性体质的人，在吃温性水果时要注意不能吃得过多，以免导致上火的情况发生。
温性水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃、金桔，乌梅，红枣，释迦果等等。
1、大樱桃
大樱桃在是一种比较常见的水果，属于温性水果，具有调整人体血气的功效，长期服用是可以提升身体免疫力的，还含有丰富的维c。
2、石榴
石榴有很多个种类，原产于塞北，营养成分非常丰富，也都是人体所需，属于温性水果，对身心健康有非常大的帮助。
3、番木瓜
番木瓜味甘甜，能具有美容护肤的功效，里边带有很多的镁元素及其一些矿物，这种物质对人体益处是特别多的。
4、山楂果
山楂果有一定的功效与作用，可以健脾养胃和消化吸收食材，还是可以活血化淤的药品，还能具有清脑抗心率不齐的功效。
5、荔枝
荔枝不同品种各有各的风味，它糖分也特别高，属于温性热带水果，很多人吃多了容易上火，荔枝吃之前用盐水浸泡一下，可以降低其上火的效果。
