我们常吃的水果有寒性和温热的，有的吃了会导致上火，寒性水果有助于清火解毒，可用来辅助治疗火热病症，适合热性体质的人吃，但是在女性月经期间是需要少吃的，吃多了使体内寒气加重导致宫寒，还会引起腹痛。
寒性水果有西瓜、甜瓜、香瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、火龙果、苹果、青枣、菠萝蜜、红西柚、枇杷果等。
1、西瓜
西瓜清热消暑还解渴，但是如果是肠胃本身就比较虚的，最好不要吃西瓜了，西瓜本身就性寒凉，容易拉肚子，身体变得更虚。
2、芒果
虽然芒果是一种热带水果，但它是寒性水果，身体虚寒的人需要少吃，它还有止血的功能，在经期吃容易引起月经不调，它的口感很好，经常会被用来做成各糕点和芒果酱。
3、香蕉
香蕉绵绵糯糯的，非常香甜，是一种寒性水果，有润肠通便、清热解毒的效果，本身体质较热的可以吃点香蕉泄火，体质寒凉的会加重肚子的疼痛感。
4、梨
不管是鸭梨还是雪梨，只要是梨都是属于寒性的水果，有祛除湿气的效果，而且还能生津止渴，润肺化痰，如果特别想吃可以炖着吃。
5、山竹
山竹果味清甜，白色的果肉像猫的爪子，也是属于是寒性水果，吃多了会出现消化不良、引起便秘，如果脾胃比较脆弱的话，还是少吃。
