龙眼具有补气安神、健脑益智、补养心脾的功效，是健脾益智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。
龙眼特点
龙眼最大的特点，就是它的果实通常是黄褐色或灰黄色的，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤体，种子茶褐色，光亮，而且被肉质的假种皮包裹。
龙眼的功效与作用
1、补气血：尤其是在月经期间大量出血，就可以吃龙眼补充，让气血充足，脸色还会更加红润，一些贫血的患者吃它也有很好的效果。
2、治疗肾虚：龙眼曾经还被男性推崇过，可以治疗肾亏，所以在以前就有男性把龙眼当做壮阳药来吃，如果有这方面的需要可以多吃一些，同时还能让心血管变好。
3、安神：如果出现精神衰弱，睡眠质量差等情况，可以多吃一些龙眼，而它的除了壮阳药，还有益智果的美称，对老年人的大脑有好处，经常补充，不容易忘事儿，记忆力能提高。
龙眼禁忌
1、体内有火：龙眼性温，像口舌生疮、咽喉肿痛等等体内有火的人，吃了以后，非常容易引起上火的症状加重。
2、湿气重：脾虚和湿气会相互影响，脾虚会导致湿气加重，湿气重容易伤脾脏，桂圆吃多了会滋腻脾胃，影响脾胃消化，导致湿气加重。
