荔枝是无患子科的植物果实，又叫做丹荔、火山荔等，是一种亚热带水果，其性温、味甘、酸，有着补充能量、促进食欲的作用。
荔枝属于热性还是凉性
荔枝是一种是热性的水果，而且其中的含糖量是比较高的，吃多了的话，很容易造成上火，出现流鼻血、内火重等症状，引起身体的不适。
吃了有什么好处
1、荔枝的果实之中含有比较多的糖分，营养价值很高，可以起到补充能量的作用，同时还有着健脾胃的作用，是可以适当食用的。
2、荔枝肉的维生素c和蛋白质含量也很高，有利于增强人体的免疫力，提高抗病能力，但是每次的食用量不宜过多。
吃了有什么坏处
荔枝是一种热性的食物，果肉中的含糖量是比较高的，如果吃多了的话，很容易造成上火，引起身体不适，空腹食用还容易导致低血糖，也就是“荔枝病”。
吃荔枝禁忌
荔枝是不能空腹食用的，如果在空腹的情况下，食用大量的荔枝，有可能会出现头晕、出冷汗、低血糖等症状，此外糖尿病患者、阴虚患者也是不能食用的。
