榴莲籽是可以直接吃的，对人的健康是非常有益的，首先它的核性质温和，具有补肾、健胃，滋阴、补血的作用，同时，榴莲核中还含有胡萝卜素A，不仅对视力好，还能促进生长，预防传染病。
榴莲籽是可以种植的，但种植的时间要选在春夏两季进行，先把榴莲籽用清水浸泡两天，等到长芽后将表层去除，然后再放入盆土中进行栽培，每天观察变化，耐心的浇水，就可以了。
吃榴莲籽功效
多吃榴莲子籽可以补充营养，它含有丰富的蛋白质，可以有效的补充人体所需要的营养成分，此外，它还含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪等多种营养成分，可有效的补充身体所需要的氨基酸，起到温肾健脾的功效，还可以促进为人体的新陈代谢提供能量。
榴莲籽怎么吃
榴莲籽除了直接吃，还可以将吃剩的榴莲籽，用清水冲洗干净，然后将榴莲籽放入水里，中火煮大概20分钟后捞出，放入冷水中浸泡凉后去皮直接吃就可以了，这时的口感更加的软糯，吃起来的感觉和板栗芋头有一点相似。
