橙子味甘、酸，主要含有果糖、维生素、矿物质和膳食纤维，具有生津止渴、开胃下气的功效，饭后食用些橙子，有解油腻、消积食、醒酒的作用，橙子含有的营养全面，老幼皆宜。
橙子属于热性还是凉性
橙子属于一种凉性水果，味道酸甜爽口，可以适量的食用，并不会影响身体健康，反而对于身体有利，但是橙子不适宜大量食用，否则会导致脾胃虚寒、尿频等症状。
吃了有什么好处
1、橙子是我们熟知的凉性水果，可以有效的清除燥热，还有生津，祛痰止咳的功效，改善因为冷气侵入身体导致的身体虚弱，以及气血堵塞的情况。
2、橙子里面含有较多的维生素，可以提高机体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中胆固醇的含量，有效的改善高脂血症，高血压，动脉硬化等疾病。
3、橙子里面的纤维素、膳食纤维含量也很丰富，可以有效地促进肠胃蠕动，达到清宿便，排肠毒，润肠道的功效。
吃了有什么坏处
橙子的营养价值虽然很高，但是也不宜吃太多，橙子属于性寒类水果，这类水果吃多容易造成脾胃不舒服，甚至面色蜡黄、中毒，严重的情况还会造成呕吐、烦躁、抑郁等症状。
吃橙子禁忌
在吃橙子的时候，有一些禁忌是我们需要了解的，它不可和牛奶同食，会诱发腹痛、腹泻等症状，同时不宜和螃蟹、虾子等食物共食，在服药期间避免食用橙子，以免影响药效，吃完橙子应及时刷牙漱口，避免对口腔牙齿有害。
