裸燕麦和燕麦的区别

裸燕麦和燕麦不是一样的，它们的种类不同，燕麦和裸燕麦虽然都归属于燕麦片，但它们不同的种类，裸燕麦也称玉麦或是油麦，它的稃革非常软，在完善之后会与里边的種子当然分离出来。

裸燕麦简介

裸燕麦是禾本科燕麦属植物，在我国的大多数地方，将其称之为筱麦，在我国主要分布在华北北部、西北和西南等地区，裸燕麦的营养价值较高，有着降低血压、降低血脂的功效。

燕麦主要分布在北半球，在温带地区生长的较好，在我国，燕麦主要分布在河北、蒙古、山西等地区，在我国有着2000年的历史，属于禾谷类作物。

1、裸燕麦在我国种植的地区较为少，我国种植的燕麦多，裸燕麦可以被生产加工做成燕麦米或者是是燕麦粉，然而燕麦片不可以。

2、燕麦的膳食纤维比裸燕麦的膳食纤维成分高，裸燕麦中活性物质的成分比啤燕麦片高，有着滋润头发、皮肤的功效，它的健康保健作用高于燕麦。