杨桃味甘、性凉，含大量糖类、维生素，微量元素常食可补充机体营养养，可以增强体质，抵御疾病的侵袭，这对我们的身体非常有益，它能使身体里的热量和毒素排出，能生津解渴、消炎、预防牙疼的功效，因为里面含有果酸，还可以有效去除雀斑，保湿还能抑制黑色素的沉淀，对皮肤有明显帮助，而且吃杨桃也可以减肥。
吃杨桃的时候不能吃牛奶、海鲜，因为杨桃中含有比较多的维生素，大量维生素混合在一起容易产生剧毒，和乳脂蛋白出现结合导致腹泻的问题，也不能和黄瓜、石榴一起吃。
1、乳酪和石榴
杨桃不要和乳酪一起吃，否则会腹泻不止，杨桃的酸和乳酪的碱性结合，乳酪就会变得凝固粗糙，其它奶制品也一样，对于脾胃虚寒身体弱的人会造成腹泻，后果很严重。
2、螃蟹虾
杨桃不能和螃蟹等海鲜一起吃，杨桃中含有大量维生素c，虾和螃蟹等海鲜也含有维C，两者结合会产生剧毒砒霜，如果长期这样食用，对身体健康有很大的危害。
