沙棘是一种常见的水果，其干燥成熟果实是可以入药的，味酸、涩，药性温，入胃、脾、心、肺经，但是味道酸，容易引起胃部不适。
沙棘属于热性还是凉性
沙棘是温性的水果，是介于热性和凉性之间的，其药用价值很高，可以调理肺经，对于肺热引起的气喘、咳嗽、痰多等症状都有一定的疗效。
吃了有什么好处
1、沙棘的药用价值非常丰富，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、黄酮类、有机酸等成分，可以有效提高人体的免疫力。
2、沙棘果实中的黄酮类成分，还能够降低体内的胆固醇含量，有着促进血液循环的作用，从而达到保护心血管的目的。
吃了有什么坏处
1、沙棘中的有机酸成分比较高，比如柠檬酸、苹果酸等，千万不能食用过多，否则酸性物质会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。
2、从中医的角度上看，沙棘性温，不适合阳气过剩的人食用，否则有可能会引起口干舌燥、便秘等症状。
吃沙棘禁忌
沙棘虽然有一定的药用价值，但是千万不能用它代替药物的，毕竟也是只是一种水果，在治病中只能起到辅助的效果。
