吃莲子心的时候，不可以直接生吃，因为莲子心的口感较苦，而且性寒，虽然适量食用的话，可以降低血脂，但是不能长期的大量食用。
莲子心直接吃
莲子心不能直接吃，可以用水煎服，可以治疗便秘、清心、去热、止血、涩精、心烦、口渴、吐血，补肾固精的症状，可以治疗肾虚，并且莲子有着养心安神的功，但是莲子心过量服用的话，容易导致腹泻，甚至中毒。
莲子心的功效与作用
莲子心有着去热、清热解毒、止血、止渴的功效，可以用于治疗心衰、休克、阳痿、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，对于涩精、心火，肝火，脾火，肺火等症状有着较好的治疗作用。
莲子心禁忌
莲子心不适合长期食用，尤其是脾胃虚寒、体寒的人，长期食用的话，可能会导致体内的寒气增多，从而出现腹痛腹泻的现象，其次是大便干燥、容易胀气、消化不良的人，也不适合食用莲子心，另外，在晚上睡觉之前，也不要食用莲子心茶，否则可能会导致夜尿增多，从而影响睡眠的质量。
