石榴是石榴科植物石榴树上的果实，原来生长在西域，后来传入我国，石榴成熟之后果皮是鲜红的，而且通常会裂开，露出如宝石般的子粒，酸甜多汁，回味无穷，石榴籽味酸、甘、涩、温，入肾、大肠经。
石榴籽属于热性还是凉性
石榴籽有很高的药用价值，它不是热性也不是凉性，而是一种温性食物，具有温中健胃之效，临床常用于缓解食欲不振、胃寒疼痛、胃胀满、消化不良、泄泻等不适。
吃了有什么好处
石榴籽虽然味道不好，但是含有多种对身体好的营养物质，包括大量的维生素c，多酚类物质等抗氧化剂，具有很强的清除人体自由基的作用，可以增加心脑血管的弹性，有延缓衰老、防止心脑血管疾病等功效。
石榴籽还有健脑的作用，它里面含有的某种物质对大脑有很好的功效，不仅对大脑的血管有保护作用，还可以通过血脑屏障保护大脑的细胞，可以抵御衰老。
吃了有什么坏处
但要注意石榴籽在中医上讲有很强的收涩作用，食用后容易聚集成团，从而导致大便秘结，石榴籽质地较硬，部分咀嚼后形成不规则体，所形成的粪团容易对肠壁造成损伤，形成炎症、糜烂甚至溃疡，最终严重者可能出现肠梗阻。
吃石榴籽禁忌
石榴籽比较坚硬，对于患有胃病的患者一般不建议食用，可能会导致划伤胃壁，小月龄的宝宝也不建议吃石榴籽，锋利的边缘可能会导致宝宝的消化道损伤，石榴中的糖含量较低，但是有涩感，食用后最好能立即漱口牙口。
