腰果因为其形状呈肾形而得名，其味甘、性平、无毒，中医认为，它可治咳逆、心烦、口渴等症，即可当零食食用，又可以做菜，对于人体的好处是非常多的。
腰果属于热性还是凉性
腰果属于坚果类食物，它既不是热性的也不是凉性的，而是平性的，其营养价值较高，适当食用的话有着补脑、养血、补肾、健脾的作用，一般是不会引起上火的。
吃了有什么好处
1、腰果是一种常见的坚果，其热量较高，油脂含量也比较丰富，还有着润肠通便、润肤美容的功效，能帮助人们延缓衰老。
2、腰果中含有很多的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、甘油三酯的含量，促进机体脂质过氧化，对于心血管是有好处的。
吃了有什么坏处
1、腰果中含有多种过敏原物质，是很容易诱发过敏反应的，所以过敏人群需要谨慎食用。
2、腰果中的热量是比较高的，如果摄入过多的话，有可能会导致脂肪囤积，加重肥胖，所以有减肥需求的人群是不能多吃的。
吃腰果禁忌
腰果虽然营养价值很高，但并不是适合所有人吃的，尤其是胃肠炎、肝胆功能不正常、腹泻患者、过敏体质的人群都是不能吃的，有可能会加重病情。
