柠檬和姜片一起泡水喝可以促进肠道蠕动，加快人体的新陈代谢，还能及时补充人体所需要的维生素，另外，柠檬还具有美白的作用，适当的饮用对健康有很多好处。
柠檬和姜片泡水喝
柠檬用来补充人体所需维生素，而姜片泡水可以活血，加快新陈代谢，原则上来说，两者没有什么相克，是可以一起喝的。
生姜柠檬水对减肥美白有很好的效果，姜片泡水能促进肠胃消化，加快人体的新陈代谢，有利于达到减肥的效果，但是不要长时间的服用，柠檬里的酸性物质会刺激胃黏膜，姜片过量也会上火。
有什么功效与作用
1.溶解肾结石：
柠檬里的柠檬酸盐能阻止肾结石的形成，对于已经形成的肾结石也能起到溶解的作用。
2.控制体重：
喝柠檬水能促进新陈代谢，从而减掉多余的体重。
3.增强食欲：
姜可促进肠胃的消化吸收，从而增强食欲。
4.祛风散寒：
姜汤或者姜茶能促进血液循环，进而使得全身发热，可以很好的驱寒。
副作用
1.禁忌人群：
柠檬味酸，所以胃病患者不宜饮用柠檬姜茶，除此之外，经期的人也不适合喝此饮品，因为柠檬性寒凉，会加重腹痛的情况，而阴虚燥咳的人则不宜饮用姜茶。
2.过于饮用对人体的伤害：
柠檬中有很多酸性物质，过量食用容易刺激胃粘膜，而且对牙齿也不好，姜片过量会引起烧心，腹泻和便秘的情况。
