枸杞性味甘、平，具有滋阴益肾、润肺养肝、益精明目的功效，可以有效缓解腰膝酸痛、眼干眼涩的症状，还可以调节免疫力，适量食用有利于身体健康。
枸杞属于热性还是凉性
枸杞既不是热性也不是凉性，而是性平，枸杞子营养丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素及多种微量元素，如钙铁、锌、磷等，还富含丰富的维生素E、维生素D、胡萝卜素等，具有调节机体免疫功能。
吃了有什么好处
1、枸杞是一种很好的养生滋补品，食用对身体有一定补益作用，中医认为枸杞性味甘平，具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾不足证，有助于改善遗精、腰膝酸痛、头晕、目眩等症状。
2、现代研究发现，枸杞中的有效成分能显著提高机体的非特异性免疫功能，还可以起到抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗辐射、降血压、抑制细菌作用。
吃了有什么坏处
目前尚无科学研究表明未按规定剂量服用枸杞子会导致严重副作用，若长期大量使用枸杞子，可能会出现咽痛、口腔溃疡等上火的症状，建议患者在专业医师指导下使用。
吃枸杞禁忌
枸杞是平性的食物，温和，阴虚体质的人服用的时候一定要注意用量，不能多吃，否则用量过度容易上火，出现流鼻血、眼睛红胀不舒服等现象。
枸杞温热身体的效果相当强，有高血压疾病的人、性情比较急躁的人，或平日喜欢吃肉类面泛红光的人、又或者是正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，否则容易加重病情，不利于身体的恢复。
