生菜是一种营养价值很高的绿色蔬菜，里面含有丰富的维生素，性凉，具有清热爽神、防便秘、降低胆固醇，能清除我们身体里的毒素，改善睡眠，还能减肥、抗衰老，促进我们的胃肠道消化，加强蛋白质的吸收。
生菜是我们生活中常见的蔬菜配料，因为性凉，和一些食物搭配在一起吃会导致症状的加重，相克的食物比如蜂蜜、积雪草，还有一些胃寒、冠心病、痛风、产妇也不能吃。
1、积雪草
生菜和积雪草不能一起吃，因为两个凉性食物就会让人身体吸收过多的寒性成分，导致腹泻，损伤肠胃，对我们的身心健康有一定的影响，而且在服药期间最好不要把积雪草和生菜一起吃，它会影响药物原本的药效，不利于人体对药物的吸收。
2、蜂蜜
蜂蜜里面的蜡质成分可以保护我们的肠胃，但它是凉性食物，在做沙拉的时候喜欢把蜂蜜和生菜拌在一起，但是生菜不能和蜂蜜一起吃，会刺激人类的肠道，会出现腹泻的症状。
