圣女果具有补血养血和食欲加强的作用，可以缓解口渴，食欲不振等症状，并且圣女果还有利于消化，有健胃消食，滋润肠道，通便的作用，多吃圣女果可以防止出现便秘的现象。
圣女果中番茄红素的含量较高，多吃圣女果能够补充番茄红素，番茄红素不仅能够抵抗衰老，还能增强免疫系统的免疫力，并且圣女果中含有的番茄红素还可以降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。
圣女果不可以与胡萝卜，海鲜，黄瓜和土豆同时食用，如果搭配不当，很容易破坏人体的健康，在食用之前需要了解清楚，再与之搭配食用。
1.胡萝卜
圣女果中维生素c含量较丰富，并且胡萝卜含有一种可以对维生素发生分解的酶，如果胡萝卜与圣女果一起吃，就会导致体内的维生素c被破坏，从而降低圣女果的食用价值。
2.海鲜
因为圣女果中含有的维生素c，而海鲜含有较高的三价砷，和维生素同时吃，三价砷就会变成五价砷，并且生成的这种物质为砒霜的主要成分，虽然量较少，但是如果使用过多就会出现肝损伤。
3.黄瓜
黄瓜中含有大量可以将维生素c分解的酶，如果黄瓜与圣女果同时吃，圣女果含有的维生素c就会被破坏，而损失其营养价值。
4.土豆
土豆在人体的肠胃中可以分泌出大量的盐酸物质，导致圣女果周围的环境变为酸性环境，而圣女果处于酸性环境中，容易产生不溶于水的沉淀物，会导致消化不良的症状。
