奇异果的是一种常见的水果，它的甜度从8-14不等，是一种中低糖量水果，有着属于自己的独特味道，适合大部分人群食用。
奇异果含糖量
奇异果这种水果的含糖量并不是特别高，一般每100克的奇异果里面可能会含有14克左右的糖，在水果中的含糖量是比较低的。
奇异果一般是不会导致发胖的，因为它是一种高纤维类的食物，在食用后，在食用后有着促进肠胃蠕动的效果，是可以预防发胖的。
糖尿病人是可以适当吃奇异果的，其中虽然含有一定的糖分，但是少量食用的话并不会引起血糖的波动，是有益于身体健康的。
什么人不适合吃
1、奇异果本身是一种凉性的水果，如果是有先兆流产的患者一定不能食用，否则有可能会诱发流产，月经过多者也建议食用。
2、有一部分人是对奇异果过敏的，这类人也不适合食用，轻者有可能会出现皮肤瘙痒、起皮疹，严重的话会造成窒息，是有生命危险的。
