李子含有丰富的糖，微量蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维生素b1，b2，维生素c，烟酸，还有钙，磷，铁，天门冬素，谷酰胺，色氨酸，甘氨酸，脯氨酸，苏氨酸以及丙氨酸等成分，除此之外，还含有钙，磷，铁，钾以及维生素，对于肝病的人来说，适当的吃一些是非常有益处的，再有就是跌打损伤引起的骨折还有骨痛瘀血，可以吃一些李子，吃李子还能使人面色有光泽，祛除黑斑。
李子不能和鸡胸脯肉同食，不能和鸡翅同食，同食后会腹泻腹痛，李子也不能和鸭蛋同食，一起吃会引起食物中毒，也不能和鸡心同食，会导致腹泻，不能和蜂蜜同食，会损伤五脏，若吃了与李子相克的食物，一般来说三到五天才可以再吃李子，否则会加重症状。
李子属于一种酸性水果，而酸性食物有很多不能同食的食物，比如：
1、李子和牛奶不能一起食用
李子偏酸性，牛奶却是一种偏碱性的饮品，两者一起吃会破坏牛奶中的营养物质，从而让牛奶的营养价值尽失。
2、李子与蜂蜜不能一起吃
李子与蜂蜜不适宜一起吃，因为两者一起吃会致使脾胃损伤，情况严重者，甚至会出现脾胃虚寒的现象。
3、李子和柠檬也不能同时食用
李子和柠檬都属于酸性比较强的水果，一起吃会使胃黏膜受损，情况严重者会引发胃溃疡，而引发胃溃疡时，需立即就医。
