向天果一天吃几个最好

向天果原产于南太平洋，当地人服用向天果已经有上年前的历史了，这种果实有着解热、收敛的作用，比较适合糖尿病患者、体虚者食用。

一天吃多少

如果是用于增加免疫力的话，可以在每天饭后食用1枚向天果的果仁，一天吃3枚即可，如果情况严重的话，可以适当增加服用量。

每天吃向天果虽然对于高血压、糖尿病患者，是有一定的好处的，可以帮助延缓病情，但是千万也不能过于依赖，还是采取正规的治疗比较好。

什么时候吃最好

向天果饭后吃是最好的，但是在吃向天果的时候要注意，不要饭后马上食用，否则会影响吸收利用率，一般是饭后半小时左右食用最佳。

长期吃坏处

如果纯野生的向天果，那么其药用成分是纯净无杂质的，且不像人工种植的那样经过环境的污染，所以是不会对人体产生任何有害因素，但是每天的食用量也是不宜过多的，否则也是起不到对应的效果的。