南瓜籽的功效与作用

南瓜籽中的脂肪含量十分丰富，可以有效的机体提供大量的能量，也可以缓解机体的疲劳，增强免疫力，而且南瓜籽有着改善贫血、降低血糖的功效，可以用来治疗糖尿病等病症。

南瓜籽特点

南瓜籽指的就是南瓜成熟以后的种籽，也被称之为南瓜仁、白瓜籽等，南瓜籽中含有大量的脂肪、蛋白质、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。

1、南瓜籽中钴元素的含量十分丰富，钴元素可以活跃人体新陈代谢、促进造血功能，可以补充身体所需要的能量。

2、南瓜籽中锌元素的含量也比较丰富，可以参与体内核酸、蛋白质的合成，为人体的生长发育提供了重要的物质。

1、胃热的人，不可以食用南瓜籽，因为南瓜籽属于热性食物，如果胃热的人食用的话，可能会出现上火的现象，不利于身体的健康。

2、对南瓜籽过敏的人，是不可以食用的，如果过敏的人食用的话，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏的反应。