米蕉这种水果主产于我国的广东地区，其味道甘甜，但性味寒凉，其中的植物纤维素和果胶都是要比香蕉高的，且糖分很高。
米蕉属于热性还是凉性
米蕉是一种是凉性的水果，香蕉类的水果都是凉性的，平时尽量不要过量食用，否则有可能会对胃功能造成一定的损害。
吃了有什么好处
1、米蕉中含有很多的碳水化合物，是人体所必须的物质，可以为人体提供很多的能量，此外还含有蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质。
2、米蕉中还含有丰富的膳食纤维，食用后有着促进肠道蠕动，减少食物停留时间的作用，还能缓解便秘，吸收纤维中的水份。
吃了有什么坏处
米蕉中的含糖量可以高达20%，是一种高糖水果，糖分会很快进入到血液之中，导致血糖升高，所以对于血糖本身就高的人来说，是非常不好的。
吃米蕉禁忌
米蕉的性味是寒凉的，这样的食物就不能再和同样的性寒食物一起服用了，比如西瓜、绿豆、苦瓜、海带等，否则有可能会刺激肠胃，导致腹泻、腹痛。
