辣木籽可以泡水喝吗

辣木籽泡水喝，可以它排除宿便，清除体内毒素，保护肝脏，而且它含有大量矿物质、多糖、可溶纤维和辣木素等有营养的成分，可以直接泡水喝都会溶解在水中，从而起到一个很好的作用。

辣木籽泡水喝的功效

辣木籽泡水喝的功效，有降低血压以及血脂，对于肠胃不适，发炎肿大，风湿性关节疼痛等都有不错的疗效，将辣木籽与甘草加在一起泡水，具有去痰止咳的效果，并且用来治疗感冒发热，支气管炎以及皮肤过敏，都有不错的功效。

辣木籽长期泡水喝，可能会加重肝脏的负担，更严重的会出现健康问题，一般在身体有不适情况下，可以少量的饮用辣木籽水但身体改善之后就需减少食用量，以免对健康产生不利，尤其是孕妇、婴幼儿都要少量服用。

用辣木籽的壳泡水，选取3粒辣木籽放入杯子，加入50摄氏度的水500毫升左右，就可以饮用，还可以见辣木籽里面的果仁泡水喝，将辣木籽切开把果仁取出来在泡水，泡2-3分钟之后，就可以饮用了。