黑枣又叫做君迁子、软枣、野柿子等，其味甘性凉，归脾、胃、肺经，果实部分入药后有着滋阴补肾、补血养颜、养心润肺的作用。
黑枣属于热性还是凉性
黑枣是一种常见水果，中医认为黑枣的性质是偏凉的，不过营养价值也是很高的，有着生津液、补中益气、养胃健脾的作用。
吃了有什么好处
1、黑枣的营养价值非常高，其中含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素，以及多种矿物质元素，经常食用的话，可以帮助人们补气养血，非常适合女性食用。
2、黑枣的特点是富含膳食纤维，有着促进胃肠蠕动的作用，还可以促进分泌消化液，能够预防便秘，还有着降低血脂、降低血糖的作用。
吃了有什么坏处
黑枣是性凉的，如果过多食用的话，有可能会引发咳嗽、咳痰、腹痛、呕吐等症，对于脾胃虚寒者，也要谨慎食用，以免加重不适的症状。
吃黑枣禁忌
黑枣虽然很好吃，但是空腹的情况下，一定要谨慎食用黑枣，因为其中含有大量的果胶、鞣酸，会和胃酸发生反应，导致胃部不适。
