红毛丹的果实营养价值非常丰富，可以长期食用，会有润肤养颜的功效，同时它还具有滋养、强壮身体、补血理气和健美发肤的效果，对人体十分有益。
红毛丹特点
1.生长习性：
红毛丹喜欢温度比较高并且潮湿的地方，风害小并且海拔低的山地环境，年平均温度在24摄氏度以上，最冷月的温度也要高于17摄氏度才比较适合红毛丹的生长和发育。
2.种子播种：
红毛丹第一批成熟的果实采收好后，把吃完果肉的种子留下来，洗净后用来播种，第一批种子种下的果实品质好，营养价值充分。
红毛丹的功效与作用
1.祛风除湿：
红毛丹属性比较温和，果肉吃起来口感细腻，味道是酸甜的，并且含有丰富的钙磷物质和维他命C，中医药学认为红毛丹具有调中补气，祛风除湿的功能。
2.染料提取：
红毛丹的果皮也有着较高的利用价值，它里面所含有的花色苷等物质是天然的色素，红毛丹的果皮还可以用于天然染料的提取。
3.增强免疫力：
红毛丹中富含了丰富的维生素和矿物质，具有丰富的营养价值，红毛丹热量颇高，能够增强体力，适量食用可以增强人体的免疫力，达到清热解毒的效果。
4.降火解热：
红毛丹的果肉呈黄白色，其含有丰富的葡萄糖和蔗糖，还含有丰富的维生素，氨基酸，碳水化合物和多种矿物质，因此对治疗舌头炎症具有显著的功效，有很好的发展前景。
红毛丹禁忌
1.适量食用：
红毛丹属于温热性水果，所以不可以过量的食用，为了避免使用后上火，患有热性病的朋友最好不要吃。
2.剔除黏膜：
红毛丹的果核上有一层膜和果肉紧密相连，这层膜非常坚硬，对红毛丹起到了一定的保护作用，但是人的肠胃对这层黏膜却无法进行消化，为了避免食用后影响肠胃的正常活动，所以在食用时要将这层黏膜去除掉。
3.即买即食：
红毛丹的果实上长满了密密麻麻的软刺，最容易滋生细菌，所以要即买即食，不适宜长时间储藏，它在常温环境下经过3天就会变色并产生斑，如果量多剩下时，可将其密封于塑胶袋中，放入冰箱冷藏，大约可以保鲜10天左右。
