软籽石榴籽能吃吗有什么功效作用

软籽石榴籽是可以直接吃的，它是一个特别的品种，跟其他的石榴是不一样的。在吃的时候，不需要将里面的籽吐出来，可以直接随着果肉嚼碎咽下去就行。

软籽石榴籽是可以用种植的，而播种的时间最好选择在每年的3月份左右，这时的气候比较凉爽，能够提高存活率，但需要选择新鲜并且健康的种子进行种植。

吃软籽石榴籽功效

软籽石榴籽中含有大量的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素c，维生素e和丰富的花青素，适量的吃软籽石榴籽对于身体是帮助的，有增强体质，增加人体的抵抗力，提高免疫力等功效。

吃软籽石榴籽还可以保护心脑血管，因为石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以清除胆固醇，降血脂，预防动脉状硬化，对于心脑血管有保护作用。

软籽石榴籽除了直接吃，还可以榨汁或煮水喝，先将石榴肉剥出来，然后放入榨汁机榨汁，这样软籽石榴籽就完全打碎了。而直接煮水，要将软籽石榴籽洗干净，连皮带籽一起捣碎，生姜清洗干净，切成薄片煮开，再倒入软籽石榴籽煮沸，就可以饮用了。