发烧睡不着可以玩手机吗

发烧睡不着的情况下是可以玩手机的，但并不建议玩太久，需要适当玩手机，不要让自己太疲劳，多休息才是王道。那么，发烧睡不着觉怎样舒服一点？一起来看看带来的详细介绍吧！

发烧时尽量休息，适当玩手机，不要玩太久。

发烧的时候，如果对手机没有特别的抵抗力，有工作需要的时候，可以看看手机。但如果你想减轻不适，最好不要看手机。因为发热，尤其是病毒感染引起的发热，其过程是使人体体温升高，调动人体一系列对抗病毒的免疫力，促进许多相关免疫递质的产生。如果你看手机或太累了，你会消耗很多能量，引起眼睛刺激。

患者发烧时应保持室内空气流通，避免病毒、细菌在室内传播。在饮食上以高蛋白、低脂肪为原则，宜吃含有维生素的新鲜蔬菜和水果。此外，预防发烧的主要方法是加强自身的免疫力和抵抗力。

发烧睡不着觉可以采取物理降温或药物降温，促进体温恢复正常，有利于身体舒适。

1. 物理降温:如用冷毛巾湿敷额头、手腕、大腿，同时喝温水，有利于促进体温消散，使身体舒适。

2. 药物降温:如果发热温度超过38.5℃，可以在医生指导下口服对乙酰氨基酚、布洛芬等药物进行降温治疗，可以让身体感觉更舒服。

发烧是这种病的症状之一。除了采取以上治疗措施外，还要积极配合医生做相关检查，如血常规、尿常规、影像学检查等，明确具体原因，做针对性治疗。

如因细菌或病毒感染引起上呼吸道感染引起发热，需要用阿莫西林、克拉霉素、环丙沙星、奥司他韦、利巴韦林等药物进行抗炎抗病毒治疗，才能彻底治疗疾病，缓解临床症状。

如果一直睡不着，失眠，尽量不要服用硬睡，否则很可能导致心理负担，甚至导致持续失眠，可以选择一些神经调节药物进行治疗，可以服用口服维生素e、腺苷b12等，对缓解神经功能障碍引起的失眠，有一定的效果。如果连续出现睡不着，也要从饮食上加以改善，可以多吃红枣，可以经常选择一些桂圆肉来吃有调节失眠的作用。