大家好，来为大家解答以上问题。儿童抵抗力差怎么补食疗，儿童抵抗力差怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 坚持每天给孩子喝牛奶或奶粉，2岁以上孩子坚持早晚180ML以上的牛奶；
2、 一定要均衡饮食，改掉孩子挑食的习惯。各种蔬菜肉类海鲜都可以适当搭配食用。多吃蔬菜也可以补充维生素。当然也不能暴饮暴食，这样会增加脾胃的负担。尽量少吃油炸食品和快餐；
3、 一般孩子4岁以后抵抗力会明显增强。如果孩子4岁以后抵抗力还是差，可以适当给孩子补充一些钙、铁、锌，促进孩子的生长发育，增强他们的免疫力(我家给孩子买的蛋白粉是钙、铁、锌三合一)；
4、 注意孩子作息一定要规律，早睡早起，睡眠时间充足，有条件的时候让孩子睡午觉；坚持每天带孩子出去散步，锻炼身体；
5、 平时多给孩子喝开水。白开水不仅能解渴，还能促进身体的新陈代谢。不要喝外面超市卖的饮料，这样不好。
6、 换季的时候，一定要提前预防。换季对于抵抗力差的孩子来说，绝对是一个不小的挑战。当边肖家的孩子还小的时候，他们总是在换季的时候生病。这个时候，我们要提前给他们一些预防感冒的药物；
