大家好，来为大家解答以上问题。如何降低胆固醇和甘油三酯，如何降低胆固醇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 第一点是注意饮食。这是因为胆固醇本来就是饮食不均衡造成的。所以，第一点就是从饮食入手。你决不能吃太多的肉。更重要的是，绝对不能吃动物的内脏，比如猪的内脏、牛的内脏、羊的内脏。这些动物有大量的胆固醇。
2、 第二点是多吃清淡的食物。当胆固醇过高时，最好只吃蔬菜、水果和米饭。这是降低胆固醇最有效最快的方法，也可以弥补吃肉过多造成的维生素缺乏。
3、 第三点是，如果胆固醇太严重，上面的方法根本没用，那就要用药物来帮助我们治疗了。我们可以服用一些像脉通胶囊这样的药物，可以降低我们的胆固醇。
