大家好,来为大家解答以上问题。醋泡花生米可以降血压吗,醋泡花生米很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 原料:花生50克,醋半瓶[1]。煮熟的和生的花生都可以[1]。
2、 练习:
3、 1.用50克花生(最好是新鲜的)[1]。
4、 2.放在可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋[1]。
5、 3.醋应该不含花生,盖好密封,放在阴凉的地方7-10天[1]。
6、 4.一周左右就可以吃了。[1]
7、 将生花生洗净,倒入陈醋中,放入密封罐中,密封一周,开盖即可使用,每日10-20粒。
8、 可以加点蜂蜜,酸酸甜甜的,很好吃;
9、 食用方法:
10、 一天不要吃太多,只要一小勺5-10粒,坚持吃就有效果[1]。
11、 生吃比烹饪或油炸更有益健康。
