女人吃维生素c有什么好处（吃维生素c有什么好处）

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1、 维生素C可以参与蛋白质合成。如果我们体内缺乏维生素C，就会导致细胞连接受阻。

2、 它会导致牙龈萎缩或出血，健康的牙龈会紧紧地包裹住每颗牙齿。维生素C有助于巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，增强骨骼和牙齿，防止牙龈出血。长期使用对牙齿和牙龈有益。

3、 维生素C还可以缓解和预防动脉硬化，因为它可以促进胆固醇的排泄，所以经常使用会带来很多好处。