大家好，来为大家解答以上问题。血脂高吃什么水果最好，血脂高吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 苹果、洋葱、玉米、燕麦、低脂高钙牛奶、菊花、鸡蛋、大豆、芹菜、土豆、山药、胡萝卜、花菜、冬瓜、黄瓜、茄子、番茄、黑木耳、银耳、海带、蘑菇等。少量饮酒，每天不超过50毫升干红。
2、 【原料】菊花10克，决明子10-15克，粳米50克。
3、 【做法】先将决明子放入砂锅中炒至微香，然后取出。凉了，用菊花煎，去渣取汁，加入糯米煮粥，煮成粥即可食用。
4、 【用法】每日一次；5-7天为一个疗程。
5、 【功效】清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂、习惯性便秘等。
6、 【注意事项】腹泻者应避免服用。
7、 【原料】三七5克，制何首乌30-60克，粳米100克，大枣2-3枚。
8、 【做法】将三七、何首乌洗净。在砂锅中煎出浓汁，去渣，药汁与粳米、大枣同煮粥。
9、 【用法】早餐和晚餐。
10、 【功效】益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年高脂血症、动脉硬化、大便干燥、头发早白、神经衰弱。【注意事项】大便稀者不宜服用。服用首乌粥期间，忌吃葱、蒜。
11、 (1)动物内脏、脑花、骨髓、鱼卵、贝类、鱿鱼、鳗鱼、动物油、肥肉、奶油、花生等。属于高脂肪食物，“三高人士”尤其要远离。
12、 (2)面粉、巧克力、白糖等高热量食物“三高人士”也要少吃。
13、 (3)单糖：葡萄糖、果糖、蔗糖，容易引起血脂升高。少吃点。
