大家好，来为大家解答以上问题。中午睡不着觉心慌，中午睡不着觉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 缓解压力
2、 生活节奏太快了。稍微放松一点，就会犯错。大多数人都很紧张。午睡无疑是放松神经的好方法。找一个安静舒适的地方午睡，可以有效缓解身体疲劳，放松神经中枢，让疲惫的大脑组织得到休息。醒来后，身体状况变得好多了。
3、 双倍效率
4、 午睡相当于工作时保养机器，对身体肯定有帮助。运行了24小时的机器的效率与停止了2小时的机器的效率是不同的。人体也会疲劳，需要休息和保养。
5、 增强记忆力
6、 午睡是一个休息阶段，可以让大脑处于放松愉悦的状态。适当的午睡不仅可以消除疲劳，还可以提高记忆力，防止大脑过度损耗。午睡后，精神变好，记忆力提高。
7、 提高创造力
8、 睡午觉就相当于睡午觉。人体工作一段时间后，头脑很容易陷入其中。稍事休息后，头脑可能会变得明亮。午睡有助于神经系统的休息。所以，短暂的休息可以让大脑放松片刻，恢复精力，有助于快速走出思维僵局。
9、 有效保养身体。
10、 汽车需要保养，人体需要保健。一天的工作中，停下来一会儿，让运动了半天的大脑皮层冷却下来，释放疲劳，调整到零，再重新开始。午睡做身体保养，就是这样的保养时间。
