大家好，来为大家解答以上问题。什么东西好吃又养胃，什么东西好吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 比如西兰花中的营养成分主要有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C、胡萝卜素等。味道很棒，有卤水的香味，还有西兰花本身的香味。
2、 卤木耳更入味。多吃木耳有助于肠道消化，对身体也有好处。
3、 莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质。外观洁白圆润，口感酥脆，鲜度适中，非常适合当零食。
4、 大白菜具有清热解毒、软坚散结、利尿降压的功效，用于中暑、颈部淋巴结肿大、排尿困难、水肿、高血压等。而且药理试验表明，大白菜有一定的降胆固醇作用。
