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1、 首先,先看视频。我大概有个印象,视频在视频连接里,你可以看。
2、 先把手高高举起,然后顺势往下拉。向右弯曲双腿,向左拉下手臂。
3、 然后再抬起来。这一次,行动是相反的。向右弯曲你的腿,向左拉你的胳膊。
4、 然后先向右,抬起右臂,旋转180度。
5、 再向左走,左臂旋转180度。
6、 之后,回到你原来的位置。
7、 然后先向右做这个动作,向右重复两次。
8、 然后向左做这个动作,重复两次。
9、 最后做这个动作,右边两次,左边两次。
10、 好了,杜拉舞的简单步骤就这么多了。你学会了吗?
