大家好，来为大家解答以上问题。预防感冒喝板蓝根有用吗，预防感冒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 冷水洗脸热水泡脚：养成每天早晚用冷水和热水泡脚的习惯，有助于提高身体的抗病能力。
2、 每天补充维生素E和维生素C。或者补充水果蔬菜，维生素E和维生素C能有效提高人体免疫力。换季的时候加衣服。
3、 冬天多化妆，多喝鸡汤姜汤等。让身体得到很好的滋养，对增强抵抗力大有好处，也会加重你远离感冒咳嗽。
4、 每晚睡前泡脚可以促进血液循环，抵抗各种病毒和感冒。房间应该通风。
5、 体育锻炼：适当的运动可以提高你的抵抗力。你应该坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳击等。可以提高你身体的御寒能力，从而更好的预防感冒的发生。
6、 睡眠充足。数据显示，只睡半个晚上的人，免疫力会下降30%左右。睡足8小时，免疫力马上恢复。
