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1、 一、晕车通常是个人身体原因引起的，主要是缺乏锻炼，以及乘车过程中看报纸、用手机。如果是使用手机、书籍等原因造成的，需要先停用。然后闭上眼睛，挺直背，放松，
2、 第二步：右手放在后颈窝的位置，打开虎口，用拇指和食指、中指分别按压两侧的颈窝，用力按压，上背部与父亲一起抬起颈部皮肤(注意要适当在暗处撤书，防止受伤)。压得那么用力，让你感到酸痛舒服，晕车引起的中枢水平的不适也能很快缓解。
3、 第三步：双手放在脑后，掌心向脑后，自上而下慢慢拍打脖子和后脑勺。
