鲽鱼又名比目鱼,归于浅海鱼,是海鱼中的佼佼者,常常被人们称之为鱼类中的白富美。不只营养价值高,含有丰厚的蛋白质和人体所需的各种维生素以及微量元素,并且肉质细嫩,鱼肉洁白,肉厚刺少,属鱼中佳品。鲽鱼合适所有人,尤其是老人和小孩。
鲽鱼怎么做都好吃,能够清炖,也能够红烧,当然,最好吃的做法是清蒸,用清蒸的办法最能体现鲽鱼的甘旨,滋味鲜美,原汁原味,并且清淡不油腻。
今日就和咱们共享清蒸鲽鱼的家常做法,期望对您有所协助,也期望咱们相互沟通,共同提高烹饪技巧,更好地为家人奉上每一餐每一饭。
【主料】:鲽鱼
【配料】:葱,姜,红椒,香菜
【调料】:盐,料酒,蒸鱼豉油,花生油
——【烹饪制造过程】:——
①、从市场上买回来的碟鱼都是无头无尾的,把鲽鱼清洗洁净,背部有些小鱼鳞刮一刮,尤其要撕掉鱼腹中的黑膜,否则会很腥气。
②、用刀在鲽鱼的双面各切几刀,切至鱼骨即可,不要堵截,这样更便利入味。
③、把葱姜清洗洁净,切点葱段和姜片。葱和姜不要切丝或许剁碎,由于不便于后边捡出来。
④、把鱼腌一下,入味:取一小勺盐,把鱼的双面都撒上一点。再取两大勺料酒淋在鱼身上。放上葱段和姜片。把鱼搓弄按摩一下使其入味。然后腌制15分钟。
⑤、趁着腌鱼的功夫,咱们来预备其他配料:把葱白切成细丝。把姜切成细丝。把红椒切成细丝。把香菜切生长段。
⑥、鱼腌好今后,把葱姜捡出来,取一个盘子,把腌鱼用的一半葱段和姜片铺在盘子底,这样能使盘底有点缝隙,便于鱼身受热。然后把鱼放在上面。再在鱼身上,放上另一半的葱段和姜片。
⑦、蒸锅中放入水,把水烧开今后,把鱼盘放到蒸屉上,盖上锅盖,蒸8分钟。
⑧、8分钟往后,关火,先不要翻开锅盖,再焖5分钟。
⑨、揭开锅盖,把盘子取出来,倒掉盘子里的水,这一步十分重要,由于蒸鱼的水十分腥,把里边的葱姜也捡出来不要。
⑩、往鱼身上浇上3大勺蒸鱼豉油,放上葱丝,姜丝和红椒丝。
?、开战,锅中放入适量花生油,和平常炒菜用的油相同多就能够,把油烧热今后关火。
?、把热油浇在葱姜丝和红椒丝上,再放上香菜段,甘旨即成。
滋味太鲜美了,好吃停不下,一瞬间就吃了一整条鱼。
【小贴士】:
下面便是上文中说到的用量大勺和小勺,供您参阅:
